Une dynamique au service de soi, de l‘autre et de la relation
Un chemin de liberté, de connexion à soi et au monde
Bien plus qu’un outil de communication, qui vous permettra d’éviter les incompréhensions, les malentendus, les disputes ou les silences pesants…
La formation en Communication Non Violente (CNV) que je vous propose offre d’apprendre à soigner le lien, en commençant par la relation à soi.
Plutôt que de me juger, parfois durement (mais quelle c… !), j’apprends à contacter, à nommer, à chérir mes émotions car elles sont le signal d’un besoin dont je peux prendre soin. Ainsi, le processus de la CNV nous permet de faire évoluer notre dialogue intérieur et de développer un regard tendre sur soi-même qui va progressivement nous transformer pour nous offrir une véritable qualité de vie au quotidien.
Grâce à cette attention pour soi, nous apprenons à partir de l’espace du cœur, à développer cette tendresse aussi envers les autres. Notre compassion pour nos maladresses d’humains grandit.
Bien sûr, il n’est pas question de tout accepter, c’est pourquoi il est aussi question d’apprendre à poser des limites et à dire non, pratiquer la CNV ce n’est pas une manière d’être “gentil”, de dire oui à tout, c’est être authentique.
Ce processus ouvre également la voix au chemin de guérison de nos blessures, à se réparer et se libérer de nos conditionnements et croyances. Il s’agit d’une sincère réconciliation avec soi-même car nous apprenons à nous écouter émotionnellement et corporellement, et à prendre en compte les différentes parties de soi qui ne sont pas toujours d’accord entre elles ! Nous sommes des êtres aux multiples facettes qui peuvent toutes être prises en compte. Ce n’est pas “je vais bien, tout va bien”, c’est un accueil à ce qui se présente.
Nous pouvons vivre des relations gagnant-gagnant ou les besoins de chacun sont pris en compte plutôt que de tourner en rond dans d’interminables querelles, et ce, dans tous les domaines de notre vie.
Bien au-delà d’être une “manière de dire”, la CNV est un axe profond de transformation, d’alliance avec le vivant nous offrant d’accéder à la liberté d’être soi et en lien, au contact de la joie, de la conscience et de la puissance en nous. Il s’agit d’une des nombreuses voies de libération du mental pour nous trouver au cœur de l’être.
Nos anciens schémas ont la peau durs ! Laissez place à votre authenticité, renforcez votre confiance en vous et laissez votre cœur aimant s’exprimer.
Vous êtes libres de ne faire que le premier stage “A l’écoute de Soi”
A L’ECOUTE DE SOI
L’ECOUTE EMPATHIQUE DE L’AUTRE
DIALOGUER ET COOPERER, GERER LES CONFLITS
Développer une véritable écoute de soi, nommer, clarifier ce qui se passe en nous
Prendre soin de ses émotions et de ses besoins
Oser l’authenticité, être soi, pleinement vivant, apprendre à s’aimer
Contacter sa sécurité intérieure, son pouvoir personnel et sa liberté d’être
Apprendre à écouter l’autre, le rencontrer
Désamorcer les conflits - Coopérer - Prendre soin du lien
Ces stages alternent théorie et pratique, mises en situations, jeux, temps de centrages et de méditations guidées, il s’agit d’un temps pour soi alliant profondeur et légèreté
Découvrez les témoignages des participants
Pascaline
“ C'est un magnifique cadeau à s'offrir, pour aller à la rencontre de son MOI authentique, s'y (re)connecter et oser pleinement l'incarner.
On ressort de ces 3 week-ends riche d'outils pour s'affirmer avec bienveillance, permettre à l'autre de faire de même et trouver des solutions créatives aux difficultés que toute relation fait émerger ”
Ingrid
“La CNV est un merveilleux outil et une véritable méthode pour apprendre à s'écouter, se respecter, s'accueillir, se découvrir…
un GRAND MERCI à toi Sandrine,
N'hésitez plus et offrez vous ce beau voyage intérieur. Namasté”
Cynthia
“Je suis ravie et très satisfaite des prestations de Sandrine, en rdv individuel ou lors des formations à la CNV. Ça me permet d’avancer plus sereinement dans ma vie et d’être en paix avec moi-même et les autres.
Sandrine est à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Je la recommande sincèrement. »
Mes services
Stages Communication Authentique et Bienveillante
Pour développer des relations authentiques en famille, au travail, avec ses amis ou son partenaire, fondées sur le respect de soi et des autres.
Se connecter à soi pour oser être soi, vivant et en lien
Conférence, médiation et formation en Communication
Dans tout type de structures
Connaissance de Soi par l’Astrologie
Au travers d’une proposition originale, vous êtes acteurs de la lecture de votre thème astral de naissance
