Elle va nous offrir de :

• Se relier à soi, à ce qui est vivant en nous-mêmes, en nous aidant à mettre en mot ce que nous vivons intérieurement, pour clarifier notre monde intérieur en s’accueillant pleinement, avec tendresse même lorsque nous nous jugeons, en particulier dans les situations tendues ou tout simplement douloureuses, mais également dans les moments de joie et de paix. Les élans qui jaillissent ou se tapissent en nous sont l’expression de la vie sous toutes ses formes. Comment reconnaître la nature de ce qui nous habite sans se mentir, sans accuser l’autre, sans jugement, ni bien, ni mal ? Et saisir l’opportunité de transformation et de croissance, apparemment cachée, de ces défis du quotidien.

• Communiquer avec authenticité : cette clarté va nous permettre d’exprimer ce qui nous occupe, d’oser dire ce qui est bon pour soi et ce qui ne l’est pas, éventuellement notre vulnérabilité, tout en sachant dire non, poser des limites.

• Accueillir l'autre, développer une écoute attentive et empathique : avec cette même intention, cette même approche je peux écouter vraiment l’autre. C’est à la fois bon pour lui et à la fois bon pour moi car ainsi je peux me sentir proche de lui, de ce qui nous rassemble en tant qu’être humain et goûter le bonheur d’être en lien.

• Vivre concrètement la coopération : construire des relations basées sur la confiance et le respect mutuel pour permettre à chacun de prendre sa place, de s'exprimer sincèrement et de manière responsable pour que les échanges soient une source d'évolution personnelle et collective, pour que cohésion et liberté individuelle deviennent notre force et profite à la réalisation d’oeuvres communes et créatives.