Communication Authentique et Bienveillante

Un chemin pour mieux se comprendre, mieux écouter et construire des relations plus vivantes

3 stages de 2 jours pour cheminer progressivement,

de l'écoute de soi à l'écoute de l'autre, puis vers le dialogue et la coopération.

Module 1 :

A l’écoute de Soi

Se relier à ce qui se passe en soi

Ce module est le fondement de la méthode. Comment être à l’écoute de soi ? Comment prendre soin de l'autre sans commencer par prendre soin de soi ? Quel est le mode d'emploi pour se retrouver en lien avec sa profondeur ? Quelle émotion surgit ? Qu'est-ce que cela dit de moi ? Il est question d'être à l'écoute de ce qui nous anime de manière bienveillante afin de mettre en œuvre des démarches pour nourrir nos besoins.

2 jours

Aucun pré-requis

Module 2 :

L'écoute empathique de l'autre

Rencontrer l’autre

Comment être dans l'écoute empathique de l'autre ? Découvrir que l'on croit écouter l'autre, voir que l'on peut quitter son point de vue, sortir des pièges, se donner une chance de sortir de ses habitudes. Développer une écoute attentive et bienveillante, accueillir l'autre, et rencontrer son monde.

2 jours

Pré-requis : Module 1

Module 3 :

Dialoguer et coopérer, gérer les conflits

Construire ensemble

Et si le conflit devenait une opportunité de s’affirmer de manière authentique et d’accueillir l’autre dans sa différence ? Chacun peut ainsi contribuer à ce qui est essentiel pour l’autre pour aller vers un espace de coopération et construire des relations basées sur la confiance et le respect mutuel.

2 jours

Pré-requis : Module 1 et 2

Dates et inscriptions

Un apprentissage par la pratique

Ces stages alternent théorie et pratique : exercices, travail en groupe et jeux, il s’agit d’un temps pour soi alliant profondeur et légèreté.

Exercices à partir de situations vécues

Mises en situation

Echanges et partage

Jeux de rencontres avec l’autre

Expérimentation suivie d’apports théoriques

Temps de centrage et méditations guidées

Toutes les situations vécues par le groupe dans le temps de la formation pourront être l’occasion de s’exercer ensemble à une meilleure écoute de soi et de l’autre.

Vous serez à chaque instant libre d’explorer ou non ce qui surgit intérieurement.

Chaque participant reçoit un livret pédagogique au début des stages.