Une dynamique au service de soi, de l‘autre et de la relation
Un chemin de liberté, de connexion à soi et au monde
Emportés par nos émotions, nos mots dépassent notre pensée, ne sachant pas comment dire, nous nous retrouvons pris dans des malentendus, des situations qui vont à l’opposé de ce que notre cœur veut vraiment.
La formation en Communication Non Violente (CNV) offre d’apprendre à soigner la relation, en commençant par le lien à soi.
Ainsi, le processus de la CNV nous permet de développer un regard tendre vers soi-même et les autres qui va progressivement nous offrir une véritable qualité de vie au quotidien.
Bien plus qu’une “manière de dire”, bien plus qu’un “outil” ou qu’un “langage” la CNV est un axe profond de transformation nous offrant d’accéder à :
la liberté d’être soi et en lien
la paix EN SOI
une profonde stabilité intérieure
Bien sûr, il est essentiel de poser des limites et de savoir dire non, pratiquer la CNV ce n’est pas une manière d’être “gentil”, c’est être authentique.
Ce processus ouvre également la voix au chemin de guérison de nos blessures, à nous libérer de nos conditionnements et croyances. Il s’agit d’une réconciliation avec soi-même.
Nous apprenons à nous écouter émotionnellement et corporellement et à prendre en compte les différents aspects de soi. Nous sommes des êtres aux multiples facettes qui peuvent toutes être prises en compte. Il est question de rencontrer toutes les parts de Soi, dont les parts blessées et protectrices nous font répéter les mêmes schémas relationnels. Il s’agit d’une des nombreuses voies de libération du mental pour nous trouver au cœur de l’être.
Nos anciens schémas ont la peau durs ! Laissez place à votre authenticité, renforcez votre confiance en vous et laissez votre cœur aimant s’exprimer.
Vous êtes libres de ne faire que le premier stage “A l’écoute de Soi”
A L’ECOUTE DE SOI
L’ECOUTE EMPATHIQUE DE L’AUTRE
DIALOGUER ET COOPERER, GERER LES CONFLITS
Développer une véritable écoute de soi, nommer, clarifier ce qui se passe en nous : émotions et besoins
Prendre soin de soi concrètement
Oser l’authenticité, être soi, pleinement vivant, apprendre à s’aimer
Ancrer sa sécurité intérieure, son pouvoir personnel et sa liberté d’être
Apprendre à écouter l’autre, le rencontrer
Désamorcer les conflits - Coopérer - Prendre soin du lien
Vivre des relations gagnant-gagnant ou les besoins de chacun sont pris en compte dans tous les domaines de notre vie.
Ces stages alternent théorie et pratique, mises en situations, jeux, temps de centrages et de méditations guidées,
il s’agit d’un temps pour soi alliant profondeur et légèreté
“J’aimerai améliorer ma communication, apprendre à discuter posément”
“Dans ma façon de dire, je n’ai pas forcément les bons mots”
“Je suis parfois maladroit(e) quand je m’exprime”
“Je ne sais pas comment dire ce que je ressens”
“J’aimerai pouvoir m’affirmer de manière posée”
“Je réagis parfois vivement et je le regrette ensuite”
“ J’ai des attentes élevées”
“Je traverse des moments difficiles, je me sens perdu(e)”
“J’ai besoin de me reconstruire”
“J’ai des dépendances”
Pascaline
“ C'est un magnifique cadeau à s'offrir, pour aller à la rencontre de son MOI authentique, s'y (re)connecter et oser pleinement l'incarner.
On ressort de ces 3 week-ends riche d'outils pour s'affirmer avec bienveillance, permettre à l'autre de faire de même et trouver des solutions créatives aux difficultés que toute relation fait émerger ”
Ingrid
“La CNV est un merveilleux outil et une véritable méthode pour apprendre à s'écouter, se respecter, s'accueillir, se découvrir…
un GRAND MERCI à toi Sandrine,
N'hésitez plus et offrez vous ce beau voyage intérieur. Namasté”
Cynthia
“Je suis ravie et très satisfaite des prestations de Sandrine, en rdv individuel ou lors des formations à la CNV. Ça me permet d’avancer plus sereinement dans ma vie et d’être en paix avec moi-même et les autres.
Sandrine est à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Je la recommande sincèrement. »
Mes services
Stages Communication Authentique et Bienveillante
Pour développer des relations authentiques en famille, au travail, avec ses amis ou son partenaire, fondées sur le respect de soi et des autres.
Se connecter à soi pour oser être soi, vivant et en lien
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Dans tout type de structures
Connaissance de Soi par l’Astrologie
Au travers d’une proposition originale, vous êtes acteurs de la lecture de votre thème astral de naissance
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Conseillère et formatrice en communication authentique et bienveillante
Accompagnement Individuel
Coach Clarification du Mental
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